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28.01.2021 – Gerade jetzt im Lockdown, wenn Sportstätten und Fitnessstudios geschlossen sind, kennt Mann es: Die Muskeln schwinden im Homeoffice, gleichzeitig nimmt der Bauchumfang stetig zu.

Doch eine solche Gewichtszunahme ist nicht nur ein kosmetisches Problem. Wer mit den Jahren vom Normalgewicht ins Übergewicht oder sogar zur Fettleibigkeit (Adipositas) wechselt, hat ein höheres Risiko für adipositas-assoziierte Krebserkrankungen. Dazu gehören z.B. Leber-, Darm-, Bauchspeicheldrüsen- oder auch Nierenkarzinome. Die beste Prävention solcher Krebserkrankungen sei daher, sein Normalgewicht zu halten, so die Forscherinnen und Forscher.

Tipps zur gesunden Ernährung sowie ein 3-Minuten-Kurz-Workout hat die Deutsche Gesellschaft für Mann und Gesundheit (DGMG) Euch hier zusammengestellt:
Ernährung [Link] und Workout [Link].

Fotonachweis: © kalhh/pixabay.com